Care 4 You
Care 4 You tilbyr kurs i helsefremmende livsstil. Vi vil veilede og forbedre menneskers helse og velvære. Vi gir deg veiledning og viser deg hvordan du kan jobbe for å bedre din livsstil og helse.
Livskvalitet handler om det som
gir livet verdi og mening.
Gründer av Care 4 You Inger B. Hjelle Nilsen
Coaching utdanning BI Executive
Helse og livsstilsveileder
Grunnutdanning psykolog - Folkeuniversitetet
Bachelor - bedriftsøkonomi, BI
Veiledning for helsepersonell - USN
Bachelor - Sykepleie USN
Tverrfaglig helseforskning UIO Master
​
Livskvalitet
​
Det omfatter positive følelser som glede, tilfredshet, trygghet, tilhørighet, interesser, mestring, engasjement og autonomi.
Opplevelse av livskvalitet kan legge grunnlag for gode familierelasjoner, oppvekstkår, funksjon i arbeidslivet og bedre helse.
Livskvalitet er derfor et sentralt mål og innsatsområde i det moderne folkehelsearbeidet.
Hva skal til for at du kjenner på positive følelser som glede, mestring og mening?
Noen har stor glede av en tur i skogen, andre av å studere havet eller lytte til musikk. Alt som bidrar til slike gode følelser, gir økt livskvalitet og kan styrke den psykiske helsen.
Helsegevinsten ved en sunnere og mer aktiv livsstil er stor. De er viktig å ha god fysisk og mental helse for å takle hverdagens krav og utfordringer. Å ha det godt med seg selv og gjøre hyggelige ting med familie og venner. Å ha god helse gir oss styrke og motstandskraft til å takle fysiske og psykiske utfordringer vi blir utsatt for gjennom livet.
​
Om vi har god eller dårlig helse påvirkes av arv, miljø og livsstilsvalg. En usunn livsstil kan få negative konsekvenser for den enkelte og samfunnet. Samfunnet bruker store ressurser på å forebygge livsstilssykdommer.
​
Care 4 You vil i samarbeid med andre aktører legge til rette for en sunn livsstil. Vi tror at alle forstår betydningen av en sunn livsstil, men at det kan være utfordringer knyttet til å følge det opp i en travel hverdag.
Bli motivert til å gjøre endringer som skal til for å få et bedre liv og bedre helse. Kjenner du drivkraft til noe mer? Care 4 You vil bygge og motivere mennesker til økt innsats. En aktiv livsstil vil ha positive effekter på vår fysiske og mentale helse.
​