Fysisk aktivitet

Du blir gladere, smartere og sterkere ved å være fysisk aktiv hver dag.

Care 4 You vil inspirere og motivere folk til mer bevegelse i hverdagen. Regelmessig fysisk aktivitet fremmer god helse på alle områder, styrker immunsystemet gir energi og overskudd reduserer stress, angst og depresjon.

 

Du vil føle på mere glede og mestring og føle deg sterkere psykisk. Det gir deg bedre humør og ny energi. 

 

Fysisk aktivitet forebygger sykdommer og er en viktig kilde for god helse og livskvalitet.

​

Hjernen din er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Mange vil gjerne være mer aktive, men opplever at det kan være tungt å komme i gang med trening.

 

Care 4 You kan veilede og følge opp individuelt og i grupper for å få inn mer aktivitet og overskudd i hverdagen.