Psykisk helse handler om å ha det bra med seg selv, sine tanker og følelser. Å ha tro på seg selv, ha god selvtillit og selvfølelse og se muligheter og  virkeliggjøre sine talenter og drømmer. Bli god på å  mestre belastninger i livet, finne glede i arbeid og aktivitet samt delta og bidra i samfunnet.